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常见的秋冬季呼吸道传染病

  关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息,了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法,增强和提高自我防病意识。

  一、常见的秋冬季呼吸道传染病

  1.流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现为起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

  2.肺结核:是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病。传染源主要是排菌的肺结核患者,通过呼吸道传播。并非所有传染源接触者都可能被感染,被感染者也并不一定都发病。只有在机体免疫力下降时才发病。其主要临床表现是: 低热、盗汗、咳嗽、咯血、乏力、消瘦等。若出现上述症状,请及时到医院诊治。

  3.肺炎:日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺炎,细菌性肺炎也是最常见的感染性疾病之一。多数起病急骤,常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因,约1/3患病前有上呼吸道感染。主要表现:发热、咳嗽、咳痰,呼吸困难、胸痛等。

  二、主要预防措施及自我保健方法:

  1、积极学习了解卫生防病知识,树立传染病的防病意识。

  2、注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

  3、净化环境,保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气,教室应在每节课后开窗通风,其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次,每次30分钟以上。尤其是寝室,在离开时一定要把门窗打开,让阳光充分照射,亦可用食醋熏蒸房间。

  4、养成良好的生活规律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强抵抗力。要注意饮食平衡,营养搭配,保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水,多食新鲜的瓜果、蔬菜,忌烟酒。

  5、进行合理的体育锻炼,如:晨跑、散步、太极拳等,平时增加户外活动,可增强血液循环,提高人体免疫力,从而增强体质,提高机体抗病能力。

  6、加强个人卫生和个人防护。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以防传染他人。

  7、免疫防预。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、流脑等。

  8、疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。

  9、疾病流行时,适当的采取预防性服药。

  10、早发现、早治疗,如遇身体不适请及时就医,出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。

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